Mijający rok był dla nas niezwykle pracowity. To kilkadziesiąt poprowadzonych przez nas sesji shinrin-yoku. Fascynująca dla nas jest różnorodność tych spotkań. Kąpiele leśne dla dorosłych, par, dzieci, licealistów, osób z niepełnosprawnością, rodzin, emerytów.
Od warszawskiego Ogrodu Botanicznego, przez Puszczę Kampinoską, mazurskie i pomorskie lasy, kończąc na „naszym” lesie, do którego mamy trzy minuty piechotą.
Wszędzie spotykaliśmy Wasze uśmiechnięte twarze. Wspólnie piliśmy leśne zioła, kontemplowaliśmy naturę i wymienialiśmy doświadczenia podczas kręgów dzielenia.
Jednak nie samymi sesjami shinrin-yoku człowiek żyje! Nawiązaliśmy współpracę z portalem Naturally Balanced , gdzie możecie znaleźć kilka naszych tekstów. Dla uniwersytetu trzeciego wieku poprowadziliśmy wykład o dobroczynnym wpływie lasu na zdrowie człowieka, wreszcie wydaliśmy Karty Mocy Lasu „Leśne Medytacje”, czyli zestaw do samodzielnej praktyki kąpieli leśnych.
Dzięki kartom możemy dotrzeć do każdej/każdego z Was, niezależnie od Waszego miejsca zamieszkania. Od początku powstania projektu Moc Lasu było to nasze marzenie. Ogromnie nas cieszą Wasze entuzjastyczne reakcje i popularność „Leśnych Medytacji” – już myślimy nad ich kontynuacją. Póki co robimy ostatnie szlify wersji angielskiej; czas zaprezentować karty reszcie świata!
Życzymy Wam wszystkim spokojnej końcówki roku i udanej zabawy sylwestrowej.
A dzień później wszyscy na spacer do lasu!
„Podążaj za miłością, kiedy cię wzywa, Chociaż jej drogi trudne są i strome. A gdy obejmie cię skrzydłami-ulegnij, Nawet gdyby miał cię zranić miecz ukryty. Gdy miłość mówi do ciebie, miej wiarę, Choćby ten głos miał rozbić twoje sny jak wiatr północny, co pustoszy ogrody. Bo w tej samej chwili będziesz przez miłość ukoronowany i ukrzyżowany. Ona chce, abyś rósł wysoko, i godzi się, aby cię ścieli. Jest przy twojej wyniosłości i pieścić będzie najpiękniejsze gałęzie kołyszące się na słońcu. A jednocześnie zejdzie w głąb do korzeni i poruszy je, gdy czepiają się ziemi.”
KHALIL GIBRAN, fragment z „Proroka” Tłum. Ernest Bryll
KĄPIEL LEŚNA DLA PAR
W piękne, słoneczne, niedzielne przedpołudnie spotkaliśmy się na Polanie Opaleń z 6 parami, które zapragnęły zanurzyć się wraz z nami w lutową, powolutku budzącą się do wiosny Puszczę. Całemu spotkaniu towarzyszyła „mała wielka” CZUŁOŚĆ.
Na początku naszej kąpieli swoją obecność mocno zaznaczał żywioł wiatru, zapraszając nas do kontemplacji ruchu i przepływu w lesie. Przedwiosenne słońce świeciło coraz wyżej, zachęcając nas z kolei do zatrzymania się w tu i teraz i wystawienia swoich twarzy na otulenie jego ciepłymi promieniami. Zagłębiając się w las, oddawaliśmy się jego prowadzeniu. Na zakończenie celebrowaliśmy nasz czas przy leśnej herbacie, do której dosypaliśmy szczyptę zmysłowości w postaci płatków róż, bławatków, nagietka, mniszka lekarskiego i pędów sosny.
Dziękujemy uczestnikom niedzielnej kąpieli za zaufanie i wspólne doświadczanie. Niezwykłym jest, jak w swojej różnorodności mogliśmy zobaczyć elementy, które nas łączą, wspólnie się śmiać czy na chwilę oddać zadumie. Las jako bardzo wspierające i nieoceniające środowisko powoli rozmiękczał niepokoje dnia codziennego, pokazując nam swoją dbałość o istoty w nim żyjące. Stał się inspiracją do zachwytu nad pięknem naszych relacji, do łagodności wobec samych siebie, a tym samym wobec swoich ukochanych, wdzięczności za miłość z całą jej różnorodnością .
Życzymy Wam i samym sobie tej wielkiej małej CZUŁOŚCI na co dzień, dostrzegania radości wspólnego życia, czerpania doświadczenia i pogłębiania relacji w trudniejszych momentach i zmysłowości, której tak pięknie uczy Natura.
„Gadający Patyk” w akcji!
Kąpiel leśna w Ogrodzie Botanicznym, w samym środku miasta? Właśnie takie ciekawe wydarzenie przyszło nam poprowadzić w minioną sobotę. Zamykało ono coroczny cykl Sztuka edukacji – Konferencja. By być bardziej precyzyjnym, była to „kąpiel ogrodowa”, coś z czym mieliśmy już do czynienia kilka miesięcy temu przy okazji prowadzenia shinrin-yoku dla pracowników tego miejsca. Sam Ogród Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego to miejsce idealne do tego typu działań. Mnogość gatunków roślin, różnorodność drzew, nieoczywiste ukształtowanie terenu, a także dostęp do czterech (!) szklarni pozwoliły skomponować oryginalną sesję shinrin-yoku.
Herbaciana współpraca
Te trzy godziny minęły naprawdę szybko! Po raz kolejny przekonaliśmy się, że natura nie dzieli się na lepszą i gorszą; czy to gęsty las, czy ogród lub park w środku miasta. To od nas zależy jaką chcemy nawiązać z nią relację i jak głęboko chcemy z niej czerpać. Pamiętajmy o tym, kiedy zestresowani mijamy na zatłoczonej miejskiej ulicy drzewo wyrastające niemal wprost z chodnikowych płytek. Być może będzie nam w stanie dać dużo więcej niż najpiękniejszy, dziki las? Ogród Botaniczny UW jest takim zielonym azylem, do którego serdecznie Was zapraszamy.
Pragniemy z całego serca podziękować organizatorom oraz wszystkim uczestnikom! Dzięki, że byliście z nami i do zobaczenia w nowym roku! Kto wie, może spotkamy się tym razem …w lesie?
Aśka i Przemek
#moclasu
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
