(…) Dwa główne problemy, z którymi borykają się osoby po przebytym Covidzie to ogólne osłabienie organizmu oraz problemy oddechowe. Te dwie kwestie są ze sobą bardzo powiązane. Wybierając się do lasu, pilnujmy wolnego tempa spaceru. Nie przejmujmy się, jeśli wszyscy naokoło nas wyprzedzają. Idźmy powoli, wsłuchując się we własny oddech oraz zważajmy na jakiekolwiek oznaki przemęczenia (przyspieszona praca serca, pot na plecach itp.). Jeśli takie się pojawią, zróbmy sobie przerwę. Możemy usiąść pod drzewem lub po prostu znaleźć miejsce, w którym nasze ciało zechce poprzebywać.(…)
Pełny artykuł pod tym LINKIEM